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湖南开展科学健身指导普及进夏令营活动
发布时间:2019-10-09 来源:中国体育报 作者:李金霞文/图 字体:

  “这里的教学内容丰富多样,可以让我们学到怎么运动更加有效果、更加科学。”日前,2019年全国青少年科学健身指导普及进夏令营(湖南站)在湖南省体育场体彩足球公园正式启动,这已经是在湖南开展的第三站。

  全国青少年科学健身普及活动以“学习科学健身知识,培养体育锻炼习惯”为主题,宣传科学锻炼新理念,旨在普及科学健身知识,指导青少年形成健康的生活模式,培养青少年的体育兴趣和终身体育锻炼的习惯。作为全国青少年科学健身普及活动启动较早的省份,湖南将科学健身普及与青少年体育夏令营活动相结合,进一步扩大青少年健身科普范围和受众面,让更多青少年参与到科学健身的潮流中来,在学会体育技能的同时改善身体素质。

体质检测指导科学运动

  夏令营启动仪式现场,一台台检测仪器旁排满了参加活动的小营员。湖南省青少年儿童国民体质健康管理中心在这里为孩子们现场进行体质检测,安排了包括体成分、骨密度、身高、体重、肺活量、仰卧起坐、握力、闭眼单脚站立、跳远等测试项目。根据检测数据,将会由体质健康专家为每一位小检测者进行指导分析,普及科学的运动知识,让他们选择更加适合自己的运动健身项目,避免走进运动误区。

  “专家老师说我的体脂率比较高,骨密度比大家的水平低一点,建议我要合理控制饮食,适当进行游泳等运动。”9岁的沐沐第一次参与体质检测,不需要抽血化验,短短几分钟,只是借助几台看似简单的仪器就能读出他身体中这么多秘密,这让他和现场的小朋友都觉得十分新奇。

大数据呈现可视化分析

  依托体质检测所采集的青少年体质数据,冬夏令营系列活动组委会正在探索建立体质健康数据库和体育冬夏令营教练员数据库,将青少年体质健康发展形成数据化分析并为教学内容提供坚实的保障,使青少年的身体素质情况得到可视化呈现。

  “我们根据所搜集到的数据,发现青少年在体育锻炼中的短板,在之后的冬夏令营活动中完善对申报单位的课程要求,以此来提高冬夏令营的培训质量。”现场负责体质检测的工作人员一边熟练地操作着仪器一边答道。据了解,除了建立数据库,主办方还通过专家委员会及各级体育单项协会教练员,共同制定湖南省青少年体育冬夏令营运动等级标准,精准的数据统计和科学的等级制定标准为教学提供了针对性指导,并进一步鼓励参与营员进行运动技能的学习。

知识普及培养健康模式

  今年湖南不少的夏令营活动都融入了体质健康元素,科学健身知识普及已经成为了必不可少的重要环节。据悉,在冬夏令营中融入健身科普板块,旨在扩大青少年健身科普的受众面和影响力,促进青少年养成科学健身的方式。

  活动现场,小营员们在工作人员的陪同下一起认真观看了科学健身知识长廊、聆听科学健身专家大讲堂,老师生动地讲解让每一位孩子都聚精会神地盯着投影仪。“以前在学校的时候只是单纯的训练,像这样的健身知识课堂还是第一次参加,我觉得这样可以让我们的体育锻炼更能达到效果。”现场的小营员们纷纷表示,参加这样的夏令营活动帮助他们度过了一个难忘而有意义的暑假。(转自10月9日《中国体育报》06版)

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